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Non è un periodo di regime alimentare restrittivo, ho solo imparato a mangiare bene. Non mi sto negando nulla specialmente nei weekend. Ma nonostante tutto torno sempre al peso giusto senza fare grandi sforzi. Era questo che volevo ottenere. Quindi si "su e giù" perché nel frattempo sto vivendo
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60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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811 kcal
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Tłusz: 19,40g | Białk: 36,60g | Węglo: 113,00g.
Śniadanie: Pam Panorama Torta Zucchine. Lunch: Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Findus Pisellini Primavera, Campo Largo Farro Perlato. więcej...
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Traci 1,4 kg na tydzień
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 Komentarze
16 lip 22 przez użytkownika: caterina garzaniti
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16 lip 22 przez użytkownika: marì82
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Arriva il concetto così 😉
16 lip 22 przez użytkownika: caterina garzaniti
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16 lip 22 przez użytkownika: simona85801920
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Se hai trovato il tuo equilibrio… ben venga 🤗
16 lip 22 przez użytkownika: Maggiemagda
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16 lip 22 przez użytkownika: tzndlc
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Bravissima, alimentazione bilanciata, e controllo del peso equilibrato! il metabolismo non subisce stallo, ne calo ponderale, o rialzi eccessivi del peso, si adatta al mantenimento e al tipo di dieta che segui! 👏
16 lip 22 przez użytkownika: giulio956
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Non è acido per niente. Hai spiegato. E comunque su e giù lo facciamo pure seguendo un regime 😉
16 lip 22 przez użytkownika: marziana666
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L’importante è trovare il proprio equilibrio …quindi bravissima 🥰🥰🥰
16 lip 22 przez użytkownika: valef77
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Su e giù è fisiologico, direi...Ma poi a chi piace la linea piatta? Che palle!!!
16 lip 22 przez użytkownika: Mrs Emme Smith
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Stasera pinsa romana. Domani datemi già un kg in più che scomparirà entro martedì. Quindi non dovrei mangiare? Sono scelte 🥰
16 lip 22 przez użytkownika: marì82
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Il corpo ha una memoria anche sul peso
16 lip 22 przez użytkownika: marì82
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Di solito la fanno con la farina di soia che un elevato contenuto proteico e pochissimi amidi, quindi tranquilla nessun kg in più!
16 lip 22 przez użytkownika: giulio956
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Ho optato per un panino pinsa con pollo, pesto rucola, scaglie di parmigiano, pomodoro insalata e patatine fritte. Seguirà fotografia e domani andiamo su 😉
16 lip 22 przez użytkownika: marì82
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Ho mangiata anch'io tempo fa la pinsa! Bianca, farcita con mozzarella, fette di pomodori ramati, e verdure grigliate, zucchina, e melanzane, per un apporto calorico di 350 x150gr se poi la pinsa è di 300gr ovvio le calorie salgono a circa 700!
16 lip 22 przez użytkownika: giulio956
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Stasera l'app ha deciso di non far caricare la mia deliziosa cena 😆 ho visto che è un problema comune.
16 lip 22 przez użytkownika: marì82
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