Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2022
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 24,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1799 kcal
|
Tłusz: 84,80g | Białk: 114,13g | Węglo: 151,78g.
Śniadanie: Кофе, Ветчина, Жареное Яйцо, Вологодское Масло Сливочное. Lunch: Приготовленная Морковь, Болгарский Перец, Баклажаны Тушеные, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные, Вологодское Масло Сливочное. Obiad: Шампиньоны Гриль, Велком Шашлык Свиной, Шашлык Куриный. Przekąski/Inne: Шоколадное Мороженое, Самбери Лепешка с Зеленью. więcej...
|
|
1859 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 10 minut, Siedzenie - 5 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi constellatie
|