Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2022
|
64,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1290 kcal
|
Tłusz: 28,35g | Białk: 83,30g | Węglo: 176,67g.
Śniadanie: Кофе Эспрессо. Lunch: Питта, Нут с курицей. Obiad: Casa Rinaldi Уксус Винный Бальзамический из Модены I.G.P., Салат из свежей свёклы, Плов с курицей. Przekąski/Inne: Lion Brothers Casein, Домик в деревне Молоко 3,5%, Еврозлак Манная Крупа, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Хохланд Фетакса в Рассоле. więcej...
|
|
270 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut, Apple Health - 23 godziny i 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|