Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2022
|
75,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1591 kcal
|
Tłusz: 43,48g | Białk: 126,54g | Węglo: 181,35g.
Śniadanie: Piątnica Koktajl z Białkiem Serwatkowym Banan Agrest, Kotlin Ketchup Łagodny, Julka Chleb Żytni Razowy z Ziarnami, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa. Lunch: Cukinia Smażona, Risana Ryż Basmati Ugotowany , Udko z Kurczaka bez Skóry, Rosół, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Świeży Makaron (Ugotowany). Przekąski/Inne: Lody Waniliowe, Ciasto Kruche ze Śliwkami, Piątnica Skyr z Wiśniami, Lidl Protein Bar 50 Truskawka. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
|