Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2022
|
79,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1535 kcal
|
Tłusz: 57,03g | Białk: 54,41g | Węglo: 206,25g.
Śniadanie: Erdbeeren, Milch 1,5%, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken, Milsani Skyr Natur, GutBio Walnusskerne. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Olivenöl. Obiad: Süßkirschen, Olivenöl, Edeka Zuckerschoten , Rote Zwiebeln, Strauchtomaten, Edelschmaus Sanfte Traube, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenschenkel, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Przekąski/Inne: Aldi Schoko Knusper Riegel Vollmilch, Karlsquell Alsterwasser Radler Alkoholfrei, Haribo Matador Mix, Milch 1,5%, Aldi Frischeiwaffeln. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|