Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2022
|
54,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
769 kcal
|
Tłusz: 38,33g | Białk: 29,82g | Węglo: 82,72g.
Lunch: Автосуши Онигирадзу с Курицей. Obiad: Безе, Майонез, Мираторг Колбаски для Гриля, Борщ. więcej...
|
|
1531 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|