|
Летние каникулы кончились. Возвращение в зал состоялось, пора готовиться к следующему летнему сезону)))Сухой закон и тренажерный зал! Дневник питания не веду, так как собственно рацион не поменялся основная еда курица бананы, а одно и тоже писать не хочется. Убираем каникульные вкуснышки и неполезности, и потихоньку будем сбрасывать вес.
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|