Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2022
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1540 kcal
|
Tłusz: 66,04g | Białk: 75,57g | Węglo: 162,33g.
Śniadanie: Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Tahu Isi, Tempe Orek, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Obiad: Takoyaki. Przekąski/Inne: Wall's Magnum White Almond. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|