|
Итак, сегодня - ровно месяц, как я начала считать КБЖУ! ⚖🥑🥝🥚🥒🥕🥞🥐😋 Результат: -2,6 кг. Жир: 17,4
|
54,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1111 kcal
|
Tłusz: 46,00g | Białk: 77,00g | Węglo: 99,51g.
Śniadanie: Лук, SETI Чечевица Красная - Leća, Морковь, Томатная Паста, Табрис Фарш Свино-Говяжий, Болгарский Перец. Lunch: Яичный Белок, Болгарский Перец, Помидоры, Вареное Яйцо. Obiad: BSN Syntha-6 Edge. Przekąski/Inne: Snickers Сникерс, Сахар, Кофе, VINDIJA Сыр CAPRODUR - Козий Сыр, Грейпфрут (Розовый и Красный), Bambi Plazma, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|