|
non ci credo! :) la detox ha funzionato davvero alla grande!
|
106,3 kg
Do tej pory straciłeś: 15,7 kg.
Wciąż do stracenia: 26,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1476 kcal
|
Tłusz: 61,57g | Białk: 89,85g | Węglo: 157,04g.
Śniadanie: Sedano, Arance, Mela, Pere, Carote. Lunch: Tonno in Olio (in Scatola), Bonduelle Mais, Cetriolo (senza Buccia), Ravanelli, Avocado, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. Obiad: Fico d'India, Valsoia Lo Spalmabile, Zucchine Cotte (da Fresche), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Sogliola. Przekąski/Inne: Noci, Anguria, Salmone Affumicato. więcej...
|
|
3423 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 15 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 10 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
02 wrz 14 przez użytkownika: MrTrinita79
|
Non è stata la dieta detox ma tu che sei stata bravissima ....grande carmen :))))
02 wrz 14 przez użytkownika: ila80ale
|
02 wrz 14 przez użytkownika: Carmenpa79
|
02 wrz 14 przez użytkownika: chiunque
|
Great weight loss! Excellent exercise today!
02 wrz 14 przez użytkownika: Deb_N
|
thank u Deb! Due I have a free week I decide to exercise twice a day (nothing so hard or so long but trying to do both "tone" and "cardio" slitted between the early morning and the evening :) ) and for now I can say I feel very good ...well the week is not over yet .... :)
02 wrz 14 przez użytkownika: Carmenpa79
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|