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Pesagem Semanal
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66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2344 kcal
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Tłusz: 68,81g | Białk: 136,79g | Węglo: 283,92g.
Śniadanie: Mimosa Leite Magro Bem Essencial, Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Grossos, Ehrmann Skyr Maracujá, Kiwi. Lunch: É Continente Mostarda , Aldi Tortilha de Trigo Integral, Tesouros do Mar Atum Posta Ao Natural, O Cultivador Feijão Frade Cozido, Maçãs Fuji, Azeite Extra-Virgem, Cebolas, Squid Brand Fish Sauce, Continente Molho de Soja , Trevijano Alga Wakame, Continente Salada Ibéria, Abacate, Dia Lombos de Salmao, Arroz Integral (Médio, Cozido), Continente Riced Veggies Couve Flor e Quinoa , Lidl Framboesas, Couve Roxa, Azeite Extra-Virgem, Cenouras, Sumo de Limão. Obiad: Beterrabas, Pepino (com Casca), Continente Tomate Cherry, Coentro, Aldi Lactiflor Iogurte Natural, É Continente Mostarda , Continente Salada Ibéria, Lidl Bacon Fumadinho, Aldi Tortilha de Trigo Integral. Przekąski/Inne: Ehrmann Skyr Mirtilo, Banana, Uvas, Milbona Iogurte Líquido Bifidus Cereais, Água, Água, Água. więcej...
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stała waga
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