Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2022
|
85,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 17,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1057 kcal
|
Tłusz: 50,85g | Białk: 61,18g | Węglo: 89,40g.
Śniadanie: Whole Milk, Coffee (Espresso Brewed). Lunch: Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked), Beef Stew Meat, Brinjal. Obiad: Croutons, Vegetable Beef Soup (Home Recipe). Przekąski/Inne: Lay's Thai Sweet Chilli Potato Chips, Woolworths Mandarins. więcej...
|
|
3156 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 3 godziny, Gotowanie - 3 godziny, Ogladanie TV - 6 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|