Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2022
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
935 kcal
|
Tłusz: 30,77g | Białk: 84,14g | Węglo: 76,20g.
Śniadanie: Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo, Fage Yogurt Greco Total 0%, Zuegg Marmellata di Fragole. Lunch: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Cetriolo (senza Buccia), Pane Pita Bianco, Coda di Rospo, Salmone al Forno o alla Griglia, Gamberi, Pesce Spada. Przekąski/Inne: Mirtilli, Zucchero di Canna, Caffè Macchiato, Milk Milk Pro Mousse al Cioccolato. więcej...
|
|
1729 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 25 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|