Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2011
|
83,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1485 kcal
|
Tłusz: 36,20g | Białk: 116,85g | Węglo: 161,40g.
Śniadanie: Rolled Oats. Lunch: High Protein Snack Bar, Bar Berry Crunch. Obiad: Gentle Fibre, Forme No Fat Classic Cheesecake, Premium Scotch Fillet. Przekąski/Inne: Licorice Strap. więcej...
|
|
2488 kcal
|
Ćwiczenie:
Squash lub Piłka Ręczna - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|