Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2022
|
114 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2312 kcal
|
Tłusz: 98,04g | Białk: 185,07g | Węglo: 166,96g.
Śniadanie: 冰咖啡（加奶油）, Hellmann's Mayo, 蕃茄, 芒果, 生菜, 全麦面包, 鸡胸肉（不吃皮）. Lunch: 三文鱼, 橄榄油, 白飯. Obiad: 炸鸡块, 鹰嘴豆（罐头包装）, 花椰菜, 橄榄油, 三文鱼, 金针菇, 煮鸡蛋. więcej...
|
Traci 2,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|