Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2022
|
118,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 18,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2268 kcal
|
Tłusz: 79,65g | Białk: 156,47g | Węglo: 223,44g.
Śniadanie: Жареное Яйцо, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Natrol Omega-3 Fish Oil. Lunch: Увелка Гречка в Пакетиках, Минтай Запечённый, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой). Obiad: Шарлиз Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Snickers Лесной Орех, Нектарин, Дикси Нектарины, Нектарины, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Przekąski/Inne: Тюменский Пломбир Мороженое Пломбир Ванильный. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|