Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2022
|
88,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 17,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
730 kcal
|
Tłusz: 34,71g | Białk: 19,91g | Węglo: 83,14g.
Śniadanie: Kinder Fetta al Latte. Lunch: Insalata di Riso. Przekąski/Inne: Conad Piacersi Biscotto ai Cereali Ripieno di Crema Allo Yogurt. więcej...
|
|
2958 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|