Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2022
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1323 kcal
|
Tłusz: 60,23g | Białk: 73,31g | Węglo: 126,97g.
Śniadanie: Раф Кофе, Яйцо, Сливочное Масло, Булгур (Вареный). Lunch: ВкусВилл Творожная Запеканка. Obiad: Окей Пирог Дрожжевой с Яблоком, Пятерочка Груша Сезонная , Жареная или Запеченная Курица. Przekąski/Inne: Элефант Куриный Рулет Запеченный . więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
|
|