Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2022
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1564 kcal
|
Tłusz: 60,42g | Białk: 75,56g | Węglo: 171,71g.
Śniadanie: Голден Яблоко, Нектарины, Банан, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Вятич Вятский Квас Хлебный. Lunch: Голден Яблоко , Му-Му Салат из Огурца с Яйцом, Котлета Домашняя. Obiad: Здрава Майонез Ольви Салатный, Galbani Сыр Моцарелла, Помидоры, Моя Цена Крабовое Мясо Имитация , Куриный Бульон, Желатин Пищевой, Вареное Яйцо, Морковь, Свинина, Мясо Кролика, Папа Может Ветчина. Przekąski/Inne: Сливы, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Marmell Mango Juice. więcej...
|
|
3272 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 21 godziny i 12 minut, Piesze Wycieczki - 2 godziny i 48 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Nastin_Ostin
|