Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2022
|
75,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1281 kcal
|
Tłusz: 66,83g | Białk: 59,58g | Węglo: 114,36g.
Śniadanie: Белогорье Печенье Сахарное "Аромат "Топленое Молоко", Масло Подсолнечное, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Кабачок, Яйцо. Lunch: Красная Цена Зефир Ванильный , Сметана 20%, Щи с Курицей. Obiad: Сгущенка, Сметана , Вкуснотеево Творог 9%. więcej...
|
|
1913 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|