Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
melissatwa
Dziennik
18 lip 22
Dziennik melissatwa, 18 lip 22
Profil melissatwa
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2022
71,4 kg
Do tej pory straciłeś:
15,2 kg
.
Wciąż do stracenia:
3,4 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 18 lipca 2022:
1159 kcal
Tłusz: 39,01g | Białk: 50,54g | Węglo: 125,91g.
Śniadanie:
Coffee-Mate Original Powder Creamer, 2% Fat Milk, Costco Cheese Pizza.
Lunch:
Brach's Mott's Fruit Snacks.
Obiad:
Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Cucumber (with Peel) , Tanimura & Antle Bell Peppers, Olive Garden Italian Salad Dressing, Matt's Cookies Peanut Butter Cookies.
Przekąski/Inne:
Truly Spiked & Sparkling.
więcej...
Traci 3,8 kg na tydzień
18 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
My NSV is that we hosted a game night for some of our kids. It means there were 12 of us nibbling on mountains of good stuff. I stayed within my calorie budget! Youths brought cheesecake, banana bread, pop, all kinds of chips, cookies.... We supplied Costco pizza. Nearly weekly we have a party and I usually just gooble whatever. I feel so much better this morning having used self control last night.
18 lip 22 przez użytkownika:
melissatwa
Good job Melissa!💖 Having all those treats on a weekly basis takes some discipline to not partake.
18 lip 22 przez użytkownika:
_bec_ca
great victory
21 lip 22 przez użytkownika:
HCB
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi melissatwa
Zobacz Pełną Historię