Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2022
|
55,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1436 kcal
|
Tłusz: 45,57g | Białk: 105,51g | Węglo: 160,24g.
Śniadanie: REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バナナ. Lunch: テーブルマーク ジャージャー麺. Obiad: バゲット, モッツァレラチーズ, トマト, 豚のスペアリブ. Przekąski/Inne: シャーベット, 桃. więcej...
|
|
1601 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 42 minut, Sprzątanie - 1 godzina i 1 minuta, Odpoczywanie - 14 godziny i 17 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|