Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2022
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
862 kcal
|
Tłusz: 34,44g | Białk: 25,65g | Węglo: 111,24g.
Śniadanie: Mis Yağsız Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Lunch: Ülker Saklıköy Yulaflı. Obiad: Domates Çorbası, Sütaş Cacık, Domatesli Bulgur Pilavı, Nohut Yemeği. więcej...
|
|
1637 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 2 minut, Szybkie Chodzenie - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 28 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
|
|