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36.3℃
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47,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1305 kcal
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Tłusz: 34,37g | Białk: 121,81g | Węglo: 175,41g.
Śniadanie: コーヒー, プロテインマグケーキ(オートミール＋オールブラン＋ソイプロテイン)BPなし, メープルシロップ, 共立食品 素焼きミックスナッツ, 日清 ベーキングパウダー. Lunch: たらみ 濃い0kcal シャインマスカットゼリー, CGC ほぐしサラダチキン, サツマイモ, 明星食品 ロカボNOODLES 野菜たっぷり醤油. Obiad: 釜揚げしらす, ハナマルキ 液体塩こうじ, ニンベン つゆの素, サツマイモ, しらたき, ささみ, 明太子, ズッキーニ, 玉ねぎ, オリーブオイル. Przekąski/Inne: グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, 森永製菓 inバープロテイン グラノーラチョコアーモンド. więcej...
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Zyskuje 0,7 kg na tydzień
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