Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2022
|
114,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1136 kcal
|
Tłusz: 43,47g | Białk: 56,42g | Węglo: 129,32g.
Śniadanie: Coffee with Cream and Sugar, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A) , Rice Krispies. Lunch: Oscar Mayer Lunchables Ham & Cheddar Cheese with Crackers. Obiad: Kraft Classic Ranch Lite Dressing, Chef Salad, Ruby Tuesday Fresh Grilled Zucchini, Ruby Tuesday Rice Pilaf, Ruby Tuesday Grilled Salmon. więcej...
|
|
3523 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|