Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2022
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1393 kcal
|
Tłusz: 49,60g | Białk: 67,59g | Węglo: 170,77g.
Śniadanie: Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой, Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Джемы и Варенья, Творог 5%. Lunch: Тефтели с Рисом, Макароны Отварные. Obiad: Невский Кондитер Конфеты Французский Десерт со Вкусом Клубники, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Красная Цена Сыр Российский, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Астория Кетчуп Томатный, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Блины. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|