Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2022
|
52,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1183 kcal
|
Tłusz: 43,35g | Białk: 56,74g | Węglo: 123,40g.
Śniadanie: La Croix Tangerine Sparkling Water, Private Selection Sherry Cooking Wine, Great Value Grated Parmesan Cheese, Parmesan Cheese (Grated), Egg, Dave's Killer Bread Organic Bread Powerseed, Coffee. Lunch: Green Tea, Blackberries, Green Tea, Meiji White Chocolate, Glaceau Vitamin Water Zero Rise Orange, Dave's Killer Bread Organic Bread Powerseed, Calavo Avocado, House of Tsang Korean BBQ Sauce, Anchovy. Obiad: Sour Cream, La Croix Tangerine Sparkling Water, Blackberries, Red Table Wine, Chicken Tacos (Grace). Przekąski/Inne: Dreyer's Slow Churned Rich & Creamy Light Rocky Road Ice Cream, Celestial Seasonings Sleepytime Extra, Kirkland Signature Bottled Water, Kanro Milk Candy (Kanro), Fiber One 70 Calories Brownie. więcej...
|
|
1522 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 9 minut, Orbitrek - 11 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Wolne) - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mirra Grace
|