Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2022
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1603 kcal
|
Tłusz: 42,55g | Białk: 128,81g | Węglo: 187,85g.
Śniadanie: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Arroz Branco (Cozido), Banana Prata, Leite Integral, Proteína de Soja Isolada. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Proteína de Soja Isolada. Obiad: Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Cenouras. Przekąski/Inne: Leite Integral, Proteína de Soja Isolada. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|