Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2022
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1552 kcal
|
Tłusz: 29,23g | Białk: 156,02g | Węglo: 165,44g.
Śniadanie: Julka Chleb Żytni Razowy z Ziarnami, Rzodkiewka, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy. Lunch: Pilos High Protein Napój Mleczny Czekoladowy, Zupa Jarzynowa. Obiad: Surówka z Białej Kapusty, Sante Kotlety Sojowe, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Hipp Morele, Lidl Protein Bar 50 Truskawka. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
|
|