Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2022
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1068 kcal
|
Tłusz: 51,40g | Białk: 83,65g | Węglo: 65,61g.
Śniadanie: Кофе с Сахаром, Булгур (Вареный), VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Жареное Яйцо. Lunch: Вязанка Ветчина Столичная, Жито Хлеб Подовый, Горбуша на Пару. Obiad: Салат с курицей. Przekąski/Inne: От Мартина Семечки Отборные, Сыр Домашний. więcej...
|
|
1722 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 5 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 37 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 18 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|