Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2014
|
56,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1688 kcal
|
Tłusz: 47,43g | Białk: 82,68g | Węglo: 246,61g.
Śniadanie: Detour Smart Whole Grain Oatmeal Bar - Apple Cinnamon, Coffee, Alacer Corp Emergen-C Pink Lemonade. Lunch: Rold Gold Cheddar Cheese Tiny Twists Pretzels, Cherry Tomatoes, Avocados, Kemps 1% Low Fat Cottage Cheese, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Vanilla. Obiad: Border Grill BRC Burrito (Just Right). Przekąski/Inne: Granola, Bob's Red Mill Unsweetened Flaked Coconut, Peanut Butter, Fruit Salad, Frozen Yogurt. więcej...
|
|
1874 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 10 minut, Trening Kondycyjny - 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 5 minut, Spanie - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
03 wrz 14 przez użytkownika: mgrill
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|