Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2022
|
85,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 17,4 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1143 kcal
|
Tłusz: 65,44g | Białk: 62,49g | Węglo: 74,94g.
Śniadanie: Whole Milk, Coffee (Espresso Brewed). Lunch: Butter, Toasted Sour Dough Bread, Vegetable Beef Soup (Home Recipe). Obiad: Brown Gravy, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Mashed Potato, Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Grilled) . Przekąski/Inne: Woolworths Mandarins, Whole Milk, Coffee (Espresso Brewed). więcej...
|
|
2910 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 4 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|