|
дико рада отвесу. уже успела испугаться, что его больше не будет)0)
вчера был достаточно насыщенный день в плане рациона. зашли в кафе со знакомой. думала будет привес, хотя по ккал всё выходило отлично. все таки дело в физической активности
|
54,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
876 kcal
|
Tłusz: 46,59g | Białk: 44,97g | Węglo: 67,89g.
Lunch: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Лаваш, Шашлык из Свинины, Приготовленный Лук. Obiad: Киндер Молочный Ломтик, Майонез, Макароны по Флотски, Котлета Домашняя. Przekąski/Inne: Lipton Ice Tea Персик. więcej...
|
|
1525 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|