|
Slowly...very slowly.
|
99,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1326 kcal
|
Tłusz: 60,80g | Białk: 78,44g | Węglo: 124,01g.
Śniadanie: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Lunch: Northern Catch Chunk Light Tuna in Water, L'oven Fresh Split Top Wheat Bread, Grilled Cheese Sandwich. Obiad: Part Skim Mozzarella Cheese, Baby Carrots, Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (Bottle), Jif To Go Natural Creamy Peanut Butter. Przekąski/Inne: Dry Roasted Peanuts (Without Salt). więcej...
|
|
5438 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 5 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Siedzenie - 5 godziny, Stanie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|