|
вес ненадолго встал, поспособствовали мои читмилы в начале июля. но планы ставить надо! В идеале к августу хочу скинуть до 75, а это почти 10 кг. если снять розовые очки - до 79. итак, весовой коридор до 1 августа задан!
|
84,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 28,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1044 kcal
|
Tłusz: 35,78g | Białk: 45,29g | Węglo: 136,98g.
Śniadanie: Сгущенное Молоко, Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой). Lunch: Огурец (с Кожурой), Манты. Obiad: Вареное Яйцо, Мёд, Мясновъ Молоко 3,4-6,0%. Przekąski/Inne: Мёд, Редис, Репа. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|