Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2022
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1483 kcal
|
Tłusz: 53,34g | Białk: 73,37g | Węglo: 175,03g.
Śniadanie: Telur Rebus, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Pisang, Kraft Keju Slice. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Teri, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Gula Pasir, Bunga Pepaya, Bango Kecap Manis, Hati Ayam, Uleg Sambal Terasi, Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Obiad: Royco Royco Ayam, Wortel, Daun Bawang, Telur, Tahu, Sawi Hijau, Ampela, Nasi Putih, Kartika Sari Pisang Bolen. Przekąski/Inne: Kelengkeng. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hi_callme_arik
|