Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2022
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1610 kcal
|
Tłusz: 69,87g | Białk: 90,07g | Węglo: 153,09g.
Śniadanie: Muller Mix Yogurt Bianco Più Anelli al Cioccolato, Crastan Ginseng & Caffè (20g), PlusYou Barretta Proteica Cioccolato e Cocco. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Bresaola, Ventura BB Mix, Iper Simply Insalata Iceberg. Obiad: Parmigiano (in Pezzi), Vivo Meglio Pane di Segale, Lenticchie Bollite. Przekąski/Inne: Mele Rosse Delicious. więcej...
|
|
1949 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|