Dziennik Avocado Tea, 19 lip 22

We’ll, I didn’t meet two of my goals last week. This week, I’ll try something different and have the goal of walking for 3 hours.

76,4 kg Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.    Wciąż do stracenia: 13,8 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1355 kcal

Tłusz: 54,06g | Białk: 76,42g | Węglo: 145,38g.   Śniadanie: Huel Black, Coffee, 1% Fat Milk, Cinnamon . Lunch: Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Sesame Bread, Celery , Duke's Mayonnaise. Obiad: Mixed Salad Greens, Trader Joe's Vegan Creamy Dill Dressing, Cornbread (from Mix), Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Sour Cream. Przekąski/Inne: Wonka Everlasting Gobstopper, Kozy Shack Bread Pudding . więcej...

1917 kcal

Ćwiczenie: Bieganie (Jogging) - 8/kph - 6 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 54 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...