Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2014
|
65,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1624 kcal
|
Tłusz: 74,85g | Białk: 64,37g | Węglo: 185,34g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Leite Integral, Sadia Margarina Qualy Cremosa, Pão Francês. Lunch: Lasanha de Berinjela, Hellmann's Maionese, Palmito, Tutu de Feijão. Obiad: Pomarola Molho Tradicional, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sabor da Terra Semente de Chia, Sopa de Legumes. Przekąski/Inne: Belvita Mel e Cacau, Pêssegos, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Beautyin Chá Branco Sabor Pera Beauty Drink. więcej...
|
|
1928 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|