Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2022
|
57,1 kg
Do tej pory straciłeś: 36,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1639 kcal
|
Tłusz: 80,49g | Białk: 93,39g | Węglo: 145,30g.
Śniadanie: Пирожки в лаваше, Ягоды, Grovo Удобное Яйцо Белки, Цукини, Капуста Тушеная с Грибами, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Hame Паштет из Индейки, Чиабатта. Lunch: Ряженка с чиа, Капучино (Обезжиренное), Ягоды, ПП шарлотка, Куриное Филе, Минтай, Haas Авокадо, Салат из Помидоров и Огурцов, Азбука Вкуса Каша Амарантовая , Борщ. więcej...
|
|
1986 kcal
|
Ćwiczenie:
Функциональная тренировка - 57 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 10 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 55 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 58 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SandraSirovatka
|