Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2022
|
75,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1479 kcal
|
Tłusz: 33,31g | Białk: 139,73g | Węglo: 162,25g.
Śniadanie: Pilos High Protein Napój Mleczny Czekoladowy, Chłodnik Litewski. Obiad: Surówka z Białej Kapusty, Wędliniarnia Pierś Pieczona z Indyka, Świeży Makaron (Ugotowany). Przekąski/Inne: Lidl Protein Bar 50 Truskawka, Piątnica Koktail Odżywczy Mango Marakuja, Maliny, Gelatelli Sorbet Cytrynowy, Piątnica Skyr z Wiśniami, Meray Mandelkerne. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
|
|