Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2022
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1999 kcal
|
Tłusz: 93,73g | Białk: 170,39g | Węglo: 113,04g.
Śniadanie: Омлет или Яичница, Кабачки Жареные. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Obiad: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Спагетти. Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Scitec Nutrition 100% Whey Protein , Белый Город Молоко 2,5%, Клубника, Яшкино Fun Banan. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|