Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2022
|
73,9 kg
Do tej pory straciłeś: 29,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1722 kcal
|
Tłusz: 58,64g | Białk: 139,93g | Węglo: 157,82g.
Śniadanie: Banana, Gutbio Muesli Crocante Amaranto e Chocolate de Leite, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Lunch: Estrela do Mondego Queijo Curado Amanteigado, Maçã, Calvé Alho, Milbona Queijo Fresco Magro, Continente Mistura de Legumes Estilo Italiano, Bife de Peru Grelhado, Chef Select Sopa de Abóbora e Gengibre sem Batata. Obiad: Ananás, Pão de Queijo, Heinz Curry Mango Sauce, Tomates Cereja, Ovo Estrelado, Continente Hambúrguer de Peru. Przekąski/Inne: Milbona Queijo Fresco para Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Continente Pudim + Proteína Caramelo, Château Choco Dragees, Milbona Queijo Fresco para Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Continente Continente + Proteína Stracciatella, Mister Choc Big Hit Crispy, Milbona Queijo Fresco para Barrar Light, Salutem Galetes de Milho. więcej...
|
|
2049 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|