|
Slept 4hrs. mask leak.
BM no
Oh no! Cannot upload a photo again.
|
117,5 kg
Do tej pory straciłeś: 39,5 kg.
Wciąż do stracenia: 51,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1292 kcal
|
Tłusz: 29,57g | Białk: 92,53g | Węglo: 166,58g.
Śniadanie: Ketchup , Broghies Popped Grains-Wheat Broghies, Yellow Sweet Peppers , Onions , Olympic Greek Yogurt Plain, Egg White , Egg, Decaffeinated Coffee (made From Ground), Tap Water. Lunch: Tap Water, FRUIT_PROTEIN_Blueberry Banana Chia Smoothie _deelbee. Obiad: Great Value Chicken Breast Strips, Fire Grilled, Fully Cooked- ~9Strips /100G, Tap Water, No Name Sesame Seeds, Golden Dragon Sweet & Sour Sauce, Golden Dragon Light Soy Sauce, Norquin Tri-Colour Quinoa, Minced Garlic, Onions, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Sweet Red Peppers, Broccoli . Przekąski/Inne: Philadelphia Low Fat Cream Cheese, Kirkland Signature Pitted Prunes, BREAD_Protein Banana Oatmeal Muffins _deelbee, Decaffeinated Coffee (made From Ground). więcej...
|
|
5726 kcal
|
Ćwiczenie:
Pedalling - 45 minut, Fitbit-2554steps - 1 godzina, Odpoczywanie - 18 godziny i 15 minut, Spanie - 4 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|