Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2022
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
821 kcal
|
Tłusz: 32,69g | Białk: 67,30g | Węglo: 63,49g.
Śniadanie: Чай с Сахаром, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Мёд. Lunch: Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Сырная Лепешка, Рыбный Суп. więcej...
|
|
2566 kcal
|
Ćwiczenie:
Ходьба на месте - 30 minut, Утренняя разминка - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 10 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|