|
Em jejum.
|
87,5 kg
Do tej pory straciłeś: 33,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1090 kcal
|
Tłusz: 43,53g | Białk: 98,66g | Węglo: 72,90g.
Śniadanie: Pimenta Preta, Nespresso Café Expresso, Canela, Santiago Queijo Fresco Pasteurizado Magro, Maçã Reineta. Lunch: Chá (Infusão), Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas, Sal Marinho, Nespresso Café Expresso, Continente Miolo de Amêijoa Dourada, Batatas Fritas Actifry, Picles, Carne de Porco. Obiad: Chá (Infusão), Royal Gelatina 10Kcal. Przekąski/Inne: Chá (Infusão), Chá Não Adocicado. więcej...
|
|
2834 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina i 15 minut, Caminhada curta - 20 minut, Musculação - 20 minut, Fasting State Walk - 1 godzina i 1 minuta, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 34 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|