Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2022
|
125,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 55,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2065 kcal
|
Tłusz: 68,70g | Białk: 93,22g | Węglo: 271,16g.
Śniadanie: Перекресток Персик, Золотой Ключик Корзинка с Вареной Сгущенкой, Овсяноблин без сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Буренкин Луг Сметана 20%, Вологодские Продукты Сгущенка. Lunch: Каравай Творожное Наслаждение, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Сыр Маасдам, Pretto Сыр Рикотта, Моя Цена Хлеб Украинский, Огурец (с Кожурой), Global Village Закуска Венгерская, Подлива, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Котлетарь Котлеты Рубатки Классические. Obiad: Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Персик, Орифлейм Питательный Коктейль для Контроля Веса-Ваниль. więcej...
|
|
3652 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|