Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2022
|
79,0 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1526 kcal
|
Tłusz: 61,62g | Białk: 55,37g | Węglo: 206,96g.
Śniadanie: RxBar Chocolate Sea Salt, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Blackberries. Lunch: Kirkland Signature Creamy Almond Butter, Bananas. Obiad: Fresh & Easy Brussels Sprouts with Bacon, Vegetable Soup (Home Recipe), La Terra Fina Classic Quiche Lorraine . Przekąski/Inne: Bread Pudding, Red Delicious Apples, Sun Date California Medjool Dates. więcej...
|
|
2290 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 15 minut, Wioślarstwo - 27 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 18 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi madamelaine
|