Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2022
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 60,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1772 kcal
|
Tłusz: 71,58g | Białk: 114,50g | Węglo: 159,45g.
Śniadanie: ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea, Milchkaffee, REWE Mandeln Gehackt, Olimp Creatine, Ja! Würfelzucker, TiP H-Vollmilch 3,5%, Ja! Knusper Müsli Weniger Süß. Lunch: Özyörem Salami, Harry Protein Sandwich, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Obiad: TiP H-Vollmilch 3,5%, Crownfield Cereal Cookie, Koro Drogerie Soja Protein Crispies Schoko. Przekąski/Inne: Kinder Milchschnitte, Tekbir Kesim Hindi Snack Salam, Südzucker Zucker Sticks, IronMaxx Protein Bar Weiße Schokolade Crisp. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|