Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2022
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1827 kcal
|
Tłusz: 48,64g | Białk: 108,40g | Węglo: 267,06g.
Śniadanie: Banana Prata, Maçãs Fuji, Natural One Suco de Beterraba. Lunch: Ovo Cozido. Obiad: Açúcar, Matte Leão Chá , Yoki Pipoca (sem Óleo), Quero Quero Queijo Minas Frescal (Magro), Quero Quero Queijo Minas Frescal (Magro), Mexerica, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Przekąski/Inne: Canela, Nutrata Whey, Ovo, Banana Prata, da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. więcej...
|
|
2332 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 25 minut, Pływanie (Umiarkowane) - 40 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi victorialorranaa
|